ゆるくまじめに合気道

難しいことはよく分からない。でも合気道は楽しい! そんな非ストイック人間が、日々の稽古で気づいたことや考えていることについて書き連ねます。未経験者や初心者のお役に立てますように。

稽古メモ

合気道稽古メモ(2018年11月2日)【突きの小手返し】

投稿日:

前回の審査から21日目。

突きの小手返し。
転換の要領で、相手の突きと同じ方の足を小さく前に出し、手で突きを制しながら身体を半回転させる。

いきなり掴もうとしない。
まずは制するだけ。
相手の肘あたりから手首へ沿うように滑らせ、最終的に手首を小手に取る。

相手の力を流すように。
若干下へ押さえる感じ。
相手の重心が前足だけに乗るような体勢にさせる。

相手を崩したまま自分は元の向きへ戻る。
このとき無駄なステップを踏んだりしてバタバタしない。
最少の動きで向き直す。
掴んだ手を緩ませないように。
気が抜けると相手の体勢が復活してしまう。
しっかり気を出した手で相手の手首を極めて下へ落とす。

力任せにならないように。
最初の相手の突きの力を最後まで繋げるイメージ。
あとは転換など身体の動きの力を加えるだけ。
手や腕の力で投げるのではない。

-稽古メモ
-, , ,

Translate »

Copyright© ゆるくまじめに合気道 , 2019 All Rights Reserved Powered by AFFINGER5.